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幼儿食谱列表

  • 煮牛奶多长时间好 03-04
    有些母亲认为牛奶煮的时间越长越好,这样有利于消毒杀菌。殊不知,这样做是完全错误的。牛奶中含有丰富的蛋白质,加热时呈液态的蛋白质微粒会发生很大变化。当牛奶...幼儿食谱
  • 孩子吃得多影响智力发育 03-04
    营养学家指出,儿童吃得过多,往往造成消化功能紊乱,会加重胃、肠、肝、脾、胰等消化器官和大脑控制消化吸收的胃肠神经及食欲中枢的负担。如果大脑内负责消化吸收...幼儿食谱
  • 玉米碗糕 03-04
    用料：鸡蛋５个，细玉米面１００克，白糖１００克，植物油适量。　做法：（１）将玉米面蒸熟揉散，加入白糖拌匀，鸡蛋打成起泡的鸡蛋液，逐渐倒入白糖玉米面内，...幼儿食谱
  • 马蹄糕 03-04
    用料：马蹄粉５００克，白糖１００克。　做法：（１）将马蹄粉放入盆内，加１０００克水冲成马蹄粉浆；（２）将白糖用２０００克清水煮成白糖水，趁沸浇入马蹄粉...幼儿食谱
  • 营养蛋糕 03-04
    用料：面粉５００克，鸡蛋５００克，白糖５００克，葡萄干５０克。　做法：（１）面粉蒸熟，晾凉搓碎；（２）葡萄干洗净；（３）将鸡蛋打入盆内搅成蛋液，加入白...幼儿食谱
  • 川青鱼 03-04
    用料：青鱼中段１００克，酱油、料酒、精盐、姜片各适量，虾皮、青韭、紫菜、香油少许。　做法：（１）将青韭洗净切末；紫菜洗净去沙；青鱼、虾皮洗净沥水，青鱼...幼儿食谱
  • 醋熘黄鱼 03-04
    用料：黄鱼１条，米醋２０克，白糖２５克，水淀粉、精盐适量，葱末５克，姜末５克，蒜末５克。　做法：将黄鱼去鳞开肚洗净，在背部划斜纹２～３条，用精盐略腌一...幼儿食谱
  • 贝尖烧冬瓜 03-04
    用料：贝尖５０克，冬瓜２５０克，水发木耳２０克，鲜青豆１５克，花生油１０克，酱油５克，精盐５克，香油、味精少许。　做法：（１）将贝尖洗净，冬瓜去皮，去...幼儿食谱
  • 香干烧青豆 03-04
    用料：香干２５克，鲜青豆１００克，柿子椒５０克，葱头５０克，花生油２０克，酱油５克，精盐５克。　做法：（１）将香干洗净切丁，柿子椒去蒂、去籽洗净切丁，...幼儿食谱
  • 番茄荸荠 03-04
    用料：荸荠２００克，番茄酱２５克，白糖２５克，精盐、米醋少许，花生油适量。　做法：（１）将荸荠洗净去皮切成４辨。　（２）锅内放花生油烧热后加入番茄酱，...幼儿食谱
  • 翡翠豆芽 03-04
    用料：绿豆芽２５０克，韭菜５０克，花生油、精盐适量，香油少许。　做法：（１）将绿豆芽洗净沥水，韭菜洗净切成寸段。　（２）炒锅上火注入花生油，待油烧热时...幼儿食谱
  • 甜酸双丝 03-04
    用料：白菜心１００克，鸭梨２个，白糖５０克，米醋２５克，花生油、精盐少许，香菜５０克。　做法：（１）将白菜心切成１寸长的细丝，香菜洗净取下香菜叶。　（...幼儿食谱
  • 烩小萝卜 03-04
    用料：小萝卜２５０克，花生油、精盐、米醋适量，葱、姜、青蒜、水淀粉、酱油少许。　做法：（１）小萝卜洗净去须，切成稍小的滚刀块，青蒜洗净切成丝。　（２）...幼儿食谱
  • 海米油菜 03-04
    用料：油菜２５０克，海米１０克，水发木耳、鲜姜汁、葱花、水淀粉少许，精盐适量。　做法：（１）将油菜洗净切成１寸长的油菜丝，海米用热水泡涨，黑木耳洗净切...幼儿食谱
  • 脆熘白菜丁 03-04
    用料：白菜心２５０克，葱花、大蒜、姜汁、味精少许，白糖、米醋、精盐适量。　做法：（１）将白菜心切成方丁，用热水浇一下沥去水分。　（２）炒锅上火注入花生...幼儿食谱
  • 白菜烩鲜蘑 03-04
    用料：大白菜２５０克，蘑菇１００克，精盐适量，酱油、葱花、姜汁少许。　做法：（１）白菜洗净切成小片，蘑菇切成两瓣；（２）炒锅上火放少许花生油烧热，放入...幼儿食谱
  • 奶汁白菜 03-04
    用料：白菜心２５０克，鲜牛奶１００克，海米１０克，精盐、水淀粉适量，味精少许。　做法：（１）将白菜洗净切１寸长指粗的条形。　（２）将炒锅上火注入少许清...幼儿食谱
  • 烧茄泥 03-04
    用料：茄子１个，酱油、精盐、姜汁、葱末、蒜末各少许，糖麻酱适量。　做法：（１）将茄子上屉蒸熟，剖开去茄皮，刮下茄肉，在碗里，加入精盐、糖麻酱、米醋调成...幼儿食谱
  • 醋熘土豆丝 03-04
    用料：土豆２５０克，花生油２０克，花椒１０粒，葱头２５克，米醋２５克，精盐５克。　做法：（１）土豆洗净去皮切成细丝，放在菜筛内用凉水冲洗净沥水。葱头去...幼儿食谱
  • 奶白三丝 03-04
    用料：胡萝卜１００克，白萝卜１００克，芹菜１００克，黄豆２５克，水发海米１５克，鲜牛奶５克，淀粉５克，精盐１０克，花生油２０克。　做法：（１）将胡萝卜...幼儿食谱
  • 糖熘土豆丸 03-04
    用料：土豆５００克，枣泥２００克，鸡蛋２个，面粉２５克，花生油适量。　做法：（１）将土豆洗净蒸熟去皮，加入鸡蛋面粉做成土豆泥，搓长揪１５克１个的剂子，...幼儿食谱
  • 奶白菜心 03-04
    用料：白菜心２５０克，奶油５０克，花生油２０克，精盐１０克，味精少许，香油适量。　做法：（１）将白菜心洗净切３寸长、１寸宽方段，沥干水放热油中过油后捞...幼儿食谱
  • 鲜鱼肉饼 03-04
    用料：鲜巴鱼５００克，鸡蛋１个，熟面粉５００克，食用油、精盐适量，葱末、姜末、白胡椒粉少许。　做法：（１）将巴鱼洗净去皮、骨刺，绞成鱼肉馅，鱼肉馅要朝...幼儿食谱
  • 鲜奶鸡蛋饼 03-04
    用料：面粉１００克，鸡蛋２个，鲜牛奶２５０克，葱末少许，精盐、食用油适量。　做法：（１）将面粉放在小盆内，打入鸡蛋，加少许葱末、适量精盐，搅拌均匀，逐...幼儿食谱
  • 豆面糕 03-04
    用料：江米面５００克，豆沙馅５００克，黄豆１００克，白糖１００克。　做法：（１）用凉水把江米面和成较软的面团，上屉蒸熟；（２）将黄豆炒熟，磨成黄豆面；...幼儿食谱
  • 山药鹅卵糕 03-04
    用料：山药２５０克，糯米粉５００克，白糖１５０克，青梅、瓜子仁少许。　做法：（１）将山药洗净蒸熟去皮捣成山药泥，拌入白糖；（２）糯米粉加适量水调成糯米...幼儿食谱
  • 蜂糕 03-04
    用料：面粉５００克，红枣５０克，瓜条、葡萄干少许，白糖１００克，面肥１００克。　做法：（１）面肥加温水调稀，加入面粉调成稀面团，发大酵后和碱，掺入白糖...幼儿食谱
  • 大蒜日常妙用 03-04
    作为日常生活中一种常用的调味品,大蒜温中消食、化肉消谷、解毒除邪、杀虫等功效已广为人们所熟知。现代医学研究证实:大蒜中除了含有维生素、蛋白质等营养成分外...幼儿食谱
  • 休闲食品选购常识 03-04
    儿童是休闲食品的重要消费群体。为了宝宝的健康,给孩子买零食时,应了解一些选购常识。 膨化食品 雪饼、薯片、虾条、虾片、鸡条、玉米棒……这些食品色彩鲜艳,包...幼儿食谱
  • 损脑的食品孩子要少吃 03-04
    当父母的都希望自己的孩子健康聪明,要实现这一美好的愿望,就必须掌握一些生活中的科学知识。那么,有哪些“损脑食品”应尽量少给孩子吃呢? 一、白糖。白糖是典型...幼儿食谱
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