班主任怎样保持心理的健康

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东风公司第六中学：贾红

    不久前，一个专业机构在某学校选择了三个班进行心理测试。结果发现其中一个班学生的心理问题检出率达32·5%，比其他两个班高出10多个百分点，测试的8个分量表的得分都高于其他两个班，其中情绪不稳定的学生占到50%。这引起了有关研究人员和学校的注意。经过分析发现，原来这个班的班主任是位非常情绪化的人，有比较严重的心理问题。她常常将自己的不良情绪迁怒于学生。近几年来我们对学生的心理健康问题已引起了较强的关注，教师的心理健康问题也应该引起足够的重视。由此，教师在忙着塑造人类灵魂时，别忘记了对自己灵魂的关照，一定要注意保持心理的健康。怎样才能保持心理的健康，除了我们教育管理部门的管理者对教师的关心和爱护以外，我们当教师的自己要自救自爱，使自己在教学的生涯中永远保持健康的身心。我国最早的儒家经典《大学》就曾提出：“物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后身修”。尤其是班主任与学生朝夕相处，一言一行与学生联系最为紧密，良好的心理素质对全班学生有着至关重要的影响。

首先面临当前竞争的社会既要追求又要淡泊名利，我国道家学派的鼻祖庄子的“出世”哲学，既保持一种清洁的精神，对我们来说，也具有借鉴作用，尤其是在纷繁复杂的社会中，从事教师这样一个特殊的清贫的职业，保持平和的心态尤为重要。班主任要有良好的情绪状态，应该以积极的情绪体验激发和感染学生，在“传道”中动之以情，晓之以理，善于用自己是情感去点燃学生心灵的火花。庄子说过：“平易恬淡，则忧患不能入，邪气不能袭，故其德全而神不亏。”做教师的培养良好的心态，要上升到修养师德高度来认识。我们教育学生要心胸开阔，自己也不要小肚鸡肠；教育学生要“不以物喜，不以己悲”，自己也不要誉喜毁怒；教育学生要全面辨证的看待事物，自己也不要牢骚太盛；总之要“朗如日月，清如水静”。在当前的社会转型时期，教师所面临的精神压力和现实压力在日益增大：在聘任制和合同制背景下，繁重的日常工作、必须的进修学习、个人人际关系及自身家庭内部关系的调试，还有来自学生、家长及社会的无形压力，很容易使教师身心俱疲，产生心理问题。而教师一旦有了问题就不单是自身的问题，因为忧郁、焦虑、愤懑等不良情绪，会使他们的思维出现凝滞，影响教育教学，并将之迁移到学生身上，造成学生的心理疾患。尤其是班主任与学生，与任课教师天天在打交道，如果没有良好的心理素质，势必影响一大片；有着良好的心理素质，就可以在工作中大事化小，小事化了，就可以影响到班级学生与老师的情绪。学生往往在学问和修养上都喜欢跟教师赛跑，所以做班主任的要加强自身的道德修养，要跑在学生前面。“重师首在师自重”，只有教师自重自爱，才会受到学生的尊重爱戴。进而感化学生，即教师用自己的人格力量帮助学生建立起“人格长城”，使学生从老师身上感受到良好的心理素质，使他们终身受益。

其次，班主任要保持良好的心理状态，必须有一颗青春不老的心，使自己的生命丰富多采，应该不断的学习，不断的充实自己，从知识中获取乐趣。有的老师认为，“人过三十不学艺”，守着“一桶水”，能应付教学就行了。孰不知，久而久之，你的知识就会老化、死板，关键是人如果没有了追求，就变的守旧迂腐，狭隘郁闷。尤其是当今教育教学改革新形势的要求，更容不得做教师的有半点懈怠，否则，我们将跟不上时代的步伐，就有愧于教师这个职业的道德规范。所以我特别怕被时代所淘汰，怕学生认为我知识老化了，心态陈旧了，在四十五岁时还报考参加了华师大现当代文学硕士课程研究班的学习，为的是不断的给自己充电，接受新的教育教学的思想和理念。发展成长不仅是青少年的事，应该是我们当教师的贯穿一生的追求。在做蜡烛照亮别人的同时，要不断的给自己充电、加油，使自己不至于在消耗知识和健康的同时，使自己蜡烛燃尽，变成一个空的躯壳。我想这不符合人性，教师怎样使自己的生活变的丰富多采，呵护好自己的心灵，保持健康的心理，确实是值得深思的问题。因为教师在“传道、受业、解惑”中是为了延续人类的进步与文明，如果一位教师在教育教学中有所成就、桃李满天下，又能不断地学习进步、充实自己，有着良好的精神面貌，若干年以后，当你的学生站在你的面前，依然能目睹你当年的风采，那么我觉得这就是当老师最好的境界，就象舞蹈家陈爱莲一样，六十多岁了，依然保持了舞蹈艺术的魅力，就在于她有一颗年轻的心，使自己不断地焕发艺术的青春。

再者，班主任保持心理的健康，要有独特的个性，我们看到有的教师刚刚走上讲台时是那样的受学生的欢迎，血气方刚，敢说敢为，若干年以后，这种个性荡然无存。说好听一点，是变得老练了，说得不好听一点，是变得麻木迟钝了。当然原因是复杂的，但是我们从事的工作是特殊的 ，“我不知道，在阳光下的职业中，还有哪一能享有教师这般的荣幸——你在燃烧和被照亮的同时，还能照亮更多年轻的生命！”如果做教师的没有一点个性，在你的身上看不到一点生命的光彩，看不到你面对荣誉时的不骄不躁，面对困难时的不惊不奇，你怎样去照亮年轻的生命。因此做教师的，要多与学生交往，我说的这种交往，不是单纯的教学中的交往，而要用年轻的心与学生交往，与学生一起分享快乐，一起淡化忧伤，走进他们的心灵世界，如我在与学生交往时，善于利用一些特殊的时机，象在批改学生的周记中与学生进行感情的交流，在每学期的学生评语中与学生进行心灵的对话，在新年文艺演出中同学生一起排练节目，在教学的一些活动中如演讲赛、辩论赛、诗歌朗诵赛等等，与学生一起组织、一起参与。多与学生在一起，你才感到变年轻了，因为他们那种年轻的心态不时的在感染着你。在学生面前你既是教师 又是学生的朋友，你的个性才不至于泯灭，学生那种单纯热情的心态也时时感染着你，有利于你保持健康的心理。



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