茶美女对小肚子说NO

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\"茶美女\"对小肚子说NO

饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。

古代减肥秘药。这是一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，饮后不仅神清气爽，还有改善面色及便秘的作用。利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。

原料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿，治水气负重，生发清畅。

首先必须是浓茶，其次是一天分6次饮用，有便秘的人一天可喝4包，分4次喝完，以利大便畅通、减肥奏效。第三，最好是在空腹时饮用。常喝荷叶茶的好处在于不必节食，饮用一段时间后，对食物的喜好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素C，却富含铁、钙等矿物质，且含有促进消化酶和分解脂肪的成分。

原料：乌龙茶

做法：用开水冲泡即可

功效：助消化、祛痰，解酒食油腻之毒、消脂

饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘，推荐饮用决明子茶。

原料：决明子适量

做法：开水冲泡

功效：清肝明目、利水通便

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽15克，山楂15克

做法：加冰糖水冲印

功效：开胃健脾、和中下气、消食除积

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤

原料：柠檬切片

做法：榨取柠檬汁，用温水冲调，加蜂蜜适量

功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑 www.45sw.com

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖分得不到正常的消耗而导致肥胖。

原料：普洱茶，干菊花5朵

做法：开水冲泡

功效：助消化、消油脂

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