职场新人烦恼多 心理医生帮解困

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　  每年的七八月是大中专高校毕业生走上工作岗位比较集中的时间。近日，记者在采访中发现，很多职场新人被怀念学生生活、不能适应

    新环境、经济压力大等问题困扰着。记者为此采访了心理医生，请他们为这些职场新人支招。

    挥不去的学生情结

    今年刚从外省某大学毕业、现在私企当文秘的小李告诉记者，刚刚参加工作，有些同事特别积极主动，可是她自己却一点也热情不起来。“这些日子我很难过，我很怀念大学的同学，特别是以前同宿舍的姐妹。经常在晚上做梦的时候梦见大学同学……”小李说，因为怀念大学时光，她有好几次在上班的时候走神。

    和小李有相似经历的小黄也很伤感，她说：“我特别想回到学生时代。我怀念考研的日子，我也怀念母校的图书馆。”考研失败后，小黄在南宁找了一份比较清闲的工作，打算边工作边复习考研。

    针对这样的情况，区人民医院心理康复中心曾强副主任医师分析说，小李和小黄出现的情况，在刚参加工作的新人当中是比较常见的。

    刚从相对比较单纯的大学校园走入社会，很多毕业生都有失落情绪。这是一个适应环境的问题，也是一个角色转换问题。部分人的社会角色转换跟不上，事先缺少心理、情感方面的准备，就会出现以上的情况。要消除这种失落的情绪，转换社会角色，就首先要让自己接受现实。经常做心理上的自我暗示，认清自己的职责，积极调整心态，主动地投入到工作中。这样就能达到心理上的平衡。已经工作的和未找到工作的毕业生，都应该认识到，做任何事总要往前看，在新的岗位上有新的挑战和新的生活，过多地怀念过去，对自我心理不利。

    无法融入新集体

    很多刚工作的毕业生，都在感慨上班后压力大。王小波今年大学毕业后，顺利地进入了某机关工作。

    可是他却适应不了朝九晚五的上班生活。他说：“以前在学校的时候，时间很宽裕，除了去上课，剩余的时间都是自己支配。现在每天需要按时上班，我觉得失去了很多支配时间上的自由，工作也没了热情，感觉很难融入新集体。”小付也是今年七月才参加工作的，她在一家国企宣传科当干事。前两天她找到记者诉苦：“我觉得在那里面太压抑了！‘社会人’的角色太难扮演，要学会处理很多与上司、与领导之间的人际关系，还要看每个人的脸色，真的让我感觉很棘手。”曾强副主任医师认为，人际关系是最让广大毕业生头痛的问题。

    人际关系处理好了，工作环境就基本上适应了。在单位里，人际关系非常微妙，这与校园是完全不同的两个世界。作为新人，毕业生们要学会本着“平等、理解、接纳、包容”的基本原则，再恰当地加上一些比如“谦恭”等技巧，人际关系的处理就会变得简单起来。另外，作为新人，工作方面应该主动一些，要能吃苦耐劳，这样才能给单位领导同事留下好的印象。

    钱总是不够花

    小吴在南宁市某大型旅行社上班。由于刚刚参加工作，还在试用期，现在每月工资只有不到８００元。

    他在单位附近租了间屋子，月租金３００元，再加上伙食费，他感觉手头非常紧。但是又不能伸手跟家里要钱，因此他特别烦恼。

    心理医生提醒：很多职场新人都有钱不够花的感叹，其实这关键是心态问题。刚开始工作时工资是比较低，这是一个现实问题，关键看个人心态。心态放平稳一点，接受现实，并且在消费方面有计划、有节制，这样就能熬过这段时间。刚工作的头几个月是最锻炼人的一段时间，能够坚持下来，需要毕业生吃苦耐劳的能力和坚韧的品格。 作者:覃燕燕

                                                                                来源：当代生活报
 

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